lauantai 21. joulukuuta 2013

Herkkuja plus treeniä


Nyt olis tällainen hyvä yhdistelmä kahdesta aivan parhaasta asiasta: herkuttelusta ja reenaamisesta!




Ei taida mennä yli kahden käden sormien ne kerrat kun mulla on ollu kiinni hiukset blogin puolella. Jos mitään kotona völläily ja reenikuvia ei lasketa. Näyttää kyllä sen verran kivalle (vaikka ite sanonki), että pitäis alkaa käyttään enemmänki! Varsinki näin talvella kun hiukset on niin helposti sähköset.. Onko teillä mitään ratkaisua siihen? Mulla ois sellanen hoitosuihke (suklaan tuoksunen!!) ja hiusöljy, niin ehkä pitää ottaa ne nyt oikeasti päivittäiseen käyttöön :)





Tulipa kyllä nälkä näitä kuvia katellessa vielä kun en oo syöny tälle päivälle muuta ku pari hapankorppua.. Jotenki tuolla kaapissa ei vaan oo mitään houkuttelevaa syötävää niin ei oo tullu otettuakaan mitään. Ehkä mää tämän postauksen jälkeen alan väsäilemään jotain mestariteoksia noista tarjolla olevista jutuista ;) Nyt on vaan joku sellanen ihme vaihe, joita mulla on, ettei oikeastaan oo nälkä missään vaiheessa :D Varmaan pari päivää nii en halua tehä mitään muuta ku syyä vaa sitte seuraavat viikot, kätevä tää..

Reenailin eilen täällä kotona ja päätin sitten kuvata nopsaa muutaman jutun! Jos tykkäätte niin voin tehä enemmänki, tässä nyt vaan osa niistä mitä teen. Liikkeet ja kaikki vaihtelee tosi paljon, koska fiilistely ja koska en jaksa mittään ohjelmia.. Että käytännössä jokainen treenikerta on erilainen, ainakin hitusen ja joskus (monesti..) ihan totaalisen erilainen. Mun nämä "treenailut" on aina niiiiin fiilispohjalla, että välillä tekis mieli rääkätä itteä kunnolla monta tuntia ja joskus taas se hirmunen reeni-innostus lösähtää ekojen vatsalihasten jälkeen :D Yleensä siitä alkukankeudesta pitää vaan päästä eroon.. Eilen tein tosiaan taas pitkästä aikaa, pariin viikkoon en oo tehny oikeastaan mitään - nilkankaan takia, siitä siis repes sisäpuolen nivelsiteet. Lenkille ja pelaamaan ois monesti tehny mieli, mutta nähtävästi kapinoin sitten silleen, että jätin muutki reenailut välistä, fiksu tyttö!

Niin eilen tein taas pitkästä aikaa ja nyt ois kamala himo tehä taas jottain.. Mun pitäis oikeasti alkaa jakamaan noita treenejä silleen niinku suurin osa tekee, että joku päivä käsiä, sitten jalkoja, keskikroppaa jne. Jotenkin vaan tosi vaikeaa malttaa olla tekemättä jotain, kun siltä tuntuu :DD Kuinka moni teistä ("kaikki") on jakanu eri treenialueet eri päiville? Ja ootteko huomannu selvää eroa tuloksissa, kehityksessä, jaksamisessa?

Yksi tuollanen paino on 4,5kg ja tuo mikä on jalkojen päällä 6,8kg + tanko. Kysyisitte kuitenki!








32 kommenttia:

  1. montakohan kaloria kuluttaa, jos katon ton videon tosi monta kertaa? mulla tekis ihan kamalasti mieli jo treenaamaan mutta flunssa ei vaan lähde pois. :-(

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hahah voiii! Kannattaa rauhassa oottaa, että se flunssa lähtee vaikka kuin ärsyttääkin! Muuten se vaan pitkittyy :( Paranehan nopeasti<3

      Poista
  2. Pahoittelen vulgaariuttani mutta

    voi jumalauta tuota persiistä! 80

    VastaaPoista
  3. Vitsi tässä tuli kyllä sairaan monta hyvää treeniliikettä ;-) Kiitos mussu<3
    Ja nuo herkut, näyttää niiiiin hyvälle <3

    VastaaPoista
  4. Mitä reenaat tuossa vähän kuin punnerruksissa mutta ei kuitenkaa läheskää?:)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tuo on ikäänku ojentajapunnerrus, ottaa ojentajiin ja yläkroppaan :) Noissa kyynerpäiden tulee siis mennä ihan kylkiä vasten. Yllättävän raskaita ja kun en aikoihin oo tehny niin nuo naistenversiotki tekee tiukkaa siinä 8 kohdalla :D Mutta noissa on toisaalta ihana kun sen kehityksen huomaa niin nopeasti kun jaksaaki jo viikon päästä paljon paremmin vaikka tekis vaan tyyliin sen muutaman päivässä.. Kai tuo on niin paljon tekniikkahommaaki, että sen luonnistuminenki tekee itsessään paljon :) Kannattaa kokeilla!

      Poista
  5. Minkä merkkinen ja sävynen sun toi huulipuna on? :)

    VastaaPoista
  6. Ohh mitä ruokakuvia! Tässähän tulee ihan nälkä:P

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Voiii :) Aamulla onneks pääsee syömään!

      Poista
  7. nami noita ruokia. <3

    elamanikuvina.blogspot.fi

    VastaaPoista
  8. Sun kuvat on niin hyvä laatusia! Ja upea toi kuva susta! Tossa sun treenivideolla oli jotain kivoja treenijuttuja joihin en oo aiemmin törmäänny! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos paljon :) Kiva kuulla, että tuollaselle supertreenarillekkin jotain! :D

      Poista
  9. oi nam mitä herkkuja! nyt tuli kyllä nälkä kun noita kuvia katseli.... :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Haha eikä :D Itelläki kyllä vähän, siks pitääki selata suoraan tänne kommenttiboksiin ;D

      Poista
  10. Noissa ojentajapunnerruksissa kannattais pitää keskikroppa koossa ja ylävartalo muutenki että reeni menis oikeaan paikkaan eli oikeesti sinne ojentajiin:)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Totta :) Ei vaan riittäny papu varsinkaan ku muun reenin loppuun yritti :DD Liian pitkään ollu tekemättä noita :)

      Poista
  11. Miksei aun video näy mulle ? Viimeks se edellinen näky, mut nyt ei näy enää sekään !

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. :oo En kyllä tiedä, mulle näkyy ihan normaalisti? Kokeilehan huomenna uudestaan ja kerro jos ei vieläkään mitään!

      Poista
  12. Mikä biisi tossa videolla soi?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. http://www.youtube.com/watch?v=Pgge2XmQ9hw :)

      Poista
  13. Niiiin hyvän näköisiä ruokia! :P

    VastaaPoista
  14. Todella herkullisen näköisiä ruokia, just tollasia mitä tykkäisin itsekin tehdä :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Itekki tykkään hirveesti just näiden tapasista ruuista :)

      Poista
  15. Jumatsuka toi sun takamus! Tavotteena saaha itelle joskus yhtä rautane ass :DDDDD Mut hei kivasti tää tsemppas taas reenaamaa iha vaa vaikka kotosallaki ny ko alkaa toi herkkujen mättäminen äklöttää :D Ja hyviä uusia liikkeitä ja juttuja mitä en oo ite ikinä oike aatellukkaa :) jeeei lissää tämmössii!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hahah voi että :D:DD Kiva kuulla, kiitos!! :) Joo kyllähän ne herkut alkaa maistuun aika puulta jossain välissä ku on tarpeeksi syöny :DD

      Poista

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

@annnye

Kuukauden luetuimmat