tiistai 28. tammikuuta 2014

Treenimotivaation hakua viimekesästä









Palailin tänne pimeän ja kylmän talven keskelle ihanan värikkäillä ja pirteillä treenikuvilla. Huomaa taas näitä viimekesän kuvia katellessa, että kyllähän sitä on tullu vähän kerrytettyä taas talvikiloja.. Ei ne kyllä oo ees lämmittäny, pöhh. Itseasiassa kirjotin tänään vähän treeni-ruokavalio-muuta sellasta ja varmaan johonkin seuraavaan postaukseen voisin lisätä sen :)

Onko siellä muuten ketään joka aloitti kuntoilut, dieetin, uuden elämäntavan tms nyt vuoden vaihteessa? Itsellä meni lähemmäs niin päin, että tämän vuoden puolella on tullu vaan herkuteltua enemmän, mutta ehkä siihen pian saadaan muutosta >:D Ehkä.

Mulle musiikki on ihan hullun iso ja tärkeä osa treeniä, oli sitten kyse salista taikka lenkkeilystä. Viime vuoden keväästä ja kesästä en käyny oikeastaan yhtään salilla, nyt täällä jyppilässä jonkun verran mitä ihan säbäilykin on antanu periksi ja nyt on tullu semmonen tilanne, että mun tekis mieli ottaa ees vähän jotain saliohjelmaa! Alkaa kohta jo riittämään se kun meen salille tekemään mitä ikinä huvittaakaan.. Vähän kaipais nyt jotain selkärankaa tähän touhuun :D

Mitkä on teiän tämän hetken treenibiisilemppareita, auttakaa ja kertokaa!



46 kommenttia:

  1. Voi ei miten ihania treenikuvia....Tuo eka kuva, ää, haluan heti kesän ja juoksemaan ulos kesäiseen iltaan!

    Mä oon nyt alkuvuodesta alkanu sen salihurahduksen jälkeen kasvattaa myös taas aerobista kuntoa puolimaraa varten. Ja syömisissäkin ryhdistäytyny! Mut aattelin siitä kirjottaa lisempiä vasta blogiin tällä viikolla. ;)

    Lempparitreenibiisejä. Hmm. Kuuntelin jotain vanhaa playlistaa spotifysta ja sieltä bongasin mun treenimusalistalle tämän hetken lemppari salibiisiksi Skrillexin First Of The Year.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Sama täällä!! Pakkasella on huono juosta ihan senkin takia kun tarvii niin älyttömästi vaatetta päälle, ettei tyyliin liiku enää mihinkään mikään raaja :---D Uuuu, hyvä Emmi!! :) Sitä postausta ootellessa! Tuo on kyllä hyvä tavoite :p Tuota en oo tainnu kuullakkaan, kiitos vinkistä!

      Poista
  2. Ompa tyhmä kysymys mutta onko sulla jalkaterissä sisäpronatiota tai siis että kääntyykö sun jalkaterät sisäänpäin?:D ihan vasta katoin jotain sun treenipostausta jossa askelkyykyissä näkyi sama (ja olin heti että ei noin:D:D) mutta tietty joillakin ihmisillä se vaan tulee itsestään jos ei keskity siihen!!:)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. No ei ole edes tyhmä kysymys :) Tarkasti katottu sillä on mulla sisäpronaatiota! Joskus oli niin kipeät penikat ettei pystynyt tekemään mitään ja käytin pohjallisia ja nykyisin pystyy kyllä ilman pohjallisiakin ilman että menis aivan jumiin.. Mutta pitäis kyllä keskittyä siihen enemmän, tuppaa vaan unohtumaan noin pikkunen asia niin helposti kun on muuta mielessä ja kun enää ei ees tuu samalla tavalla kipeeksikkään..

      Poista
  3. Ohhoh mikä timmi mimmi ;)! hei mä kaipailen kans treenibiisejä! Semmosia mistä saa hyvän boostin päälle !! ♥

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Toivotaan, että tänne heiteltäisiin joitain hyviä!! :p

      Poista
  4. Wau mikä nainen ;-) mulla alko mun laihisproggis vuos sit. Puol vuotta pudotin painoa ja kun 8kg oli karistettu, pidin puolen vuoden painonpudotustaukoa jolloin opettelin hallitsemaan uutta painoani ruuan sekä urheilun avulla. Paino pysyny samana joten sen kunniaks sais ens kesään mennes lähtee vähän kiloja. :-) hyvin on treenit lähteny käyntiin ja lauantaina alkaa gluteeniton ja sokeriton helmikuu! Rantakunto 2014, täältä mä tuun!

    Hyviä treenibiisejä:
    Rebecca & fiona - bullets
    Ian carey - get shaky
    Hyper crush - werk me
    The ting tings - heads will roll

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Vau, hyvä Jenny! :) Aika hieno saavutus :) Tärkeää onkin just tuo, että sitä painoa osaa hallita kun monet tuntuu keskittyvän vaan niihin "nopeisiin" tuloksiin.. Toivottavasti postailet jotain tuosta helmikuusta! :) Kiitos treenibiiseistä!!

      Poista
  5. Arvaas iskikö kaipuu kesään?! :D Itse aloitin tammikuun alussa fitfarmin superdieetin, puolessa välissä mennään ja jotain tuloksiakin on jo tullut. Parempaa elämää tavoittellaan siis täälläkin :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Varmaan iskikin, mutta tiiäkkö mitä! Ei siihen oo enää niin hirveäsi aikaa edes :) Toivottavasti tsemppi jatkuu loppuun asti!! :)

      Poista
  6. Mahtavia kuvia<3 Siis säkin asut Jyväskylässä? Ollaan muuttamassa sinne mun poikaystävän kanssa heti kun saadaan meidän asunto myytyä :) Siks onkin aina niin kiva bongata Jyväskläläisiä bloggaajia ;)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos<3! Joo täällähän minä :) Oi huippua, tervetuloa!! Oon tykänny kaupungista aivan hulluna :) Tuuhan laitteleen viestiä vaikka ku ootte muuttanu! :)

      Poista
    2. Juu mäkin tykkään jykylästä! Oon siis asunut siellä pari vuotta sitten, mutta muutin välillä pois. Nyt on kyllä ihana päästä sinne takaisin :) Joo mä voin ilmotella sitten! Olis kiva tutustua uusiin tyyppeihin, kun mulla ei asu enää oikeastaan ketään kavereitakaan siellä :))

      Poista
    3. Aaaa, no sitten varsinkin!! :) Ilmoittele, olisi kyllä kiva tuntea myös blogi-ihmisiä :3

      Poista
  7. Holy shit mikä kroppa... O____O Peukutan! Ja itselläkin on ollut karsea ikävä kesää, tulis jo niin pääsisi lenkkeilemään metsässä ja linnut sirkuttaa ympärillä ja tuoksuu kesä ja sitten voi mennä uimaan ja Torinrannalle ja kaikkea kivaa 8(

    Minä voisin nyt kyllä suositella paria piisiä salille/lenkille! Nämä kuuluu mun ehdottomiin lempparibiiseihin eikä ole semmoisia perus discofloorhittejä... Vaan just semmoisia mahtipontisia ja graduaalisti kasvavia elämää suurempia metallibiisejä :D

    Eli Devin Townsendilta Supercrush ja Numbered!!

    lovelovelovelove<3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. :DDD Oot aina niin sulonen näine kommentteines :') Just samoja juttuja kaipaan itekki!! Hahah elämää suuremmat metallibiisit ei voi ollakkaan huonoja, pakko laittaa testaukseen ;) Kiitos!<3

      Poista
    2. Ai niin yksi biisi unohtui 8DD Sää varmaan naurat mutta Marilyn Mansonin (s)AINT!! Se on paras ikinä joidenkin maksimien tekemiseen salilla :D Kokeile!

      Poista
    3. Miksi nauraisin?! :D Pittää tuoki testata!

      Poista
  8. Aaaaaa kesä tuu jo! ♡♡♡♡♡

    Tein viime viikolla omaan blogiin treenimusiikkipostauksen eli mun lempparit löytyy täältä: http://confidenceisnotforsale.blogspot.fi/2014/01/whats-on-my-playlist-vol-2.html?m=1

    :):)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kyllä se yllättävän pian tulleeki!! Nyt jo paljon valosampaa ulkona ku vaikka pari viikkoa sitte! Ainaki täällä jyppilässä >:D Kiitos, tuun kuikuilee!

      Poista
  9. Wau sinä! Ihan uskomattoman upea kroppa! :) <3

    Treenibiisi: rammastein du hast
    Tää on nii-iin hyvä, passaa treeneihin sata! :D

    VastaaPoista
  10. Oi miten ihania kesäkuvia! Ja oot niin ihanan terveen näköinen, mahtava esimerkki muille :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos hirmuisesti Aino! :) Terveeltä nimenomaan haluankin näyttää :p

      Poista
  11. Vastaukset
    1. Kirjoittaja on poistanut tämän kommentin.

      Poista
    2. Pöhhh, anteeksi nauruni asiallisiin kommentteihin 0:-------) Varsinkin H.V:lle!

      Poista
  12. Ihan tööööörkeen upeita kuvia muru<3 Sää oot just sellanen malli millasen kropan määki haluan:-)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Voiii!<3 Kyllähän sulla aika lähellä onkin!! :)

      Poista
  13. Mä oon nyt tänä vuonna kiinnittäny vähän enemmän huomiota siihen mitä pistän suuhuni. Herkuttelua oon vähentäny huimasti mut en kuitenkaan lakkoile, koska musta on inhottavaa jos asetan itelleni semmosia rajotteita, etten saisi syödä jotain. Mut oon vähentäny herkkujen määrää reilusti ja korvannu niitä mm. hedelmillä. Ja aikamoinen ero tässä on, oon nyt paljon pirteempi ja jaksan tehäkki enemmän kaikenlaista, mm. panostaa kouluunkin enemmän. Eikä niitä karkkejakaan nyt enää tee niin paljoa mielikään. :-)

    Nyt kun tää ruokapuoli alkaa mennä kohilleen, niin seuraavaks ois tarkotus kiinnittää liikuntaan enemmän huomiota. Se on viimeaikoina jääny todella, siis t o d e l l a vähälle. Mut pikkuhiljaa niin eiköhän se siitä! :-) Nää kesäkuvat kyllä lisäs vähän motivaatiota, tykkään nykyään lukee enemmän just tälläsiä treenipostauksia ym. kun ne tsemppaa itseäänkin yrittämään! :-)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hyvä Katja!! :) Mun pitäis kans tehdä sama sun kanssa ja mulla on myös sama tuossakin, etten halua täysin lakkoilla, vähän rajottaa vain :) Karkkihimo haihtuu kyllä yllättävän nopeaa kun ne vaan jättää muutaman kerran syömättä! Pikkuhiljaa, pikkuhiljaa.. Kuulostaa hyvältä sun suunnitelmat, varmasti onnistut niissä kun vaan päätät :) Tsemppiä!

      Poista
  14. Ihanan värikäs treeniasu! :) Aloitin tän vuoden kuntoilut hommaamalla sellaisen kivan jumppakortin, jolla pääsee niin monelle ryhmäliikuntatunnille viikossa kuin haluaa! :D Oon kyllä ihan samaa mieltä että musiikki on tärkee osa treeniä ja se onkin kivaa kun noilla ryhmäliikuntatunneilla soi aina hyvät biisit :) Harmi vaan kun en tiedä niitten nimiä, muuten voisin suositella!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Värit tekee niin paljon, tuntuu kuin jaksais melkeen treenatakkin enemmän! :D Tuollanen on kyllä kätevä, itse nyt syksyllä ihastuin hulluna jumppiin, mutta ei vaan enää onnistu oikeen käydä missään.. Niissä on kyllä monesti tooosi hyvät kipaleet! :)

      Poista
  15. herranjumala sä oot ollut hyvässä kunnossa! :o mitkä vatsalihakset woow <3 x__x ja vaikkei sulla nytkään mikään huono kroppa oo, päinvastoin, nuo kuvat antavat varmasti motivaatiota jatkaa vaan sinnikkäästi eteenpäin :)!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Vaikea itse osata ajatella! Mutta kiitos<3 8) Viimeistään sitten kun tulee yhtään keväisemmät ilmat!!!

      Poista
  16. SIIIS WAU MIKÄ KROPPA!!!! <3.<3. Yks kateellinen täällä vaan kirjottelee. Oot fab!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Voiii! Ei saa olla kateellinen varsinkaan tämmösistä asioista! Itse pystyt aivan takuuvarmasti samaan ja paljon parempaankin jos vaan haluat ja oot valmis vähän tekemään töitä sen eteen :)<3

      Poista
  17. Aivan törkeen makee kroppa! Lupasin itelle sen saman mitä monet muutkin lupaa, uusi vuosi uusi minä.. Mutta jotenki on kauhee kynnys lähtee lenkille ku on nii kylmä ja pimeetä :D tekosyitäkin nuo :D mutta enemmänki ruokapuoli reistailee vaikka enemmän sais liikkuakki:) en vaan tiiä mistä saan sen motivaation.. Vaikka siinä vois olla jo tarpeeksi kun miettis kesän festareita ja sitä ettei ois kesäsin niin kauheeta vetää ne shortsit jalkaan. Sä oot ainakin tosi motivoiva! Oot mun lemppari bloggaaja<3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos Noora!!<3 Sulta kyllä tulee aina niin ihanaa kommenttia :) Tiedän, itse en kyllä aikoihin oo kunnon lenkillä ollu enkä ainakaan noin hulluilla pakkasilla oo menossa, mutta mulla on toisaalta ihan riittävästi muutakin urheilua.. Jos et pihalle pakkaseen halua, niin treenaile kotona sisällä! Lihaskuntoa, x-hyppyjä, polvennostojuoksua, kyykkyjä, askelkyykkyjä, mitä vaan! Vaikka vaan vähän niin sekin on edistystä ;) Muistat vaan tuon ajatuksen kesän festareista niin kyllä se ajaa eteenpäin!

      Poista
  18. Huippu-upea mimmi!:)

    Tuli itsellekin entistä suurempi kesähinku, sillä onko mitään parempaa kuin hikiset juoksulenkit ja auringonottoon yhdistetty treenaaminen! Kesällä siitä kaikesta kauneudesta ja valosta saa niin paljon lisäenergiaa kuntoiluun ja elämään yleensäkin.

    Nellyn Move that body on paras treenibiisi ikinä, suosittelen koklaamaan! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Voi kiitos kaunis! :) Ja sekin kun ei tarvi hirveilllä vaatekerroksilla lähteä juoksemaan niin tuntuu jo senkin puolesta jaksavan paljon paremmin :DD Tuo on kyllä hyvä treenibiisi! :)

      Poista

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

@annnye

Kuukauden luetuimmat