torstai 20. lokakuuta 2016

PUOLUKKA-SUKLAA TUOREPUURO

l&p-2
Hetki sitten päätin kokeilla tuorepuuroa. Jo ties kuin pitkään olin ajatellu sen tekemistä, mutta en vaan saanut aikaseksi, koska en tiennyt miten sitä tehdään. Mulle tuntuu aina olevan jonkimoinen kynnys kaikki, mitä en osaa tehdä tai tiedä miten se tehdään - vaikka se ois kuin helppoa. Olin itseasiassa kaupassa kun pysähdyin googlettelemaan tietoa tuorepuurosta ja törmäsin simppeliin 1 osa hiutaleita, 1 osa nestettä, 1 osa massaa.

Tein kolmea erilaista puuroa, joista tää oli aivan ehdoton lemppari! Niin hyvää, että oon syönyt tätä melkeen joka päivä sen jälkeen.. :'D Kun tekee ison annoksen niin on riittänyt helposti iltaherkuksi ja seuraavalle aamulle. Tämä oli siis puolukka-suklaa, toiset vadelma-suklaa ja omena-kaneli. En oo edes harkinnut nyt tekeväni muita, koska tämä oli niin naurettavan hyvää, mutta pitäisi varmaan tehdä muitakin ennen kuin kyllästyn.. Se ois tosi huono juttu, koska ihan oikeasti tämä herkku on viimeaikoina tuonut älyttömästi iloa mun elämään!!

l&p-1
1/2 dl kauramaitoa
1/2 dl soijakaakaota tai muuta kaakaojuomaa
1 dl rahkaa
1 dl kaurahiutaleita

näiden määriä voi vaihdella vapaasti sen mukaan millasesta rakenteesta tykkää, muista että hiutaleet turpoavat

1/2 dl puolukoita
1/2 dl pellavansiemeniä
1/2 dl suklaatikkuja (Foodin)
banaani
1 rkl siirappia
1 tl kanelia
ripaus suolaa

l&p-3
Yleensä oon heittänyt aineita kasaan fiiliksellä ja maistellut jos jotain kaipaisi lisää. Tarkoitus ois kokeilla rahkan tilalla esim jotain soijajugurttia sekä yleisesti chia- ja muita siemeniä.

Itse himoitsen tätä aina jo niin pian, etten malta hirveästi ootella. Oon huomannut makujen muhineen riittävästi jo jossain tunnissa, sitten oon saattanut lisätä vähän nestettä ja jättää lopun tekeytymään aamuun. Yleensä teenkin tätä suosiolla tupla-annoksen vaikkei sekään tunnu riittävän... Tää on vaan ihan tajuttoman hyvää ja myös Christa kävi tässä maistamassa silmiä pyöritellen kun oli kuulemma niin hyvää. Luotan viimeistään Christan makuun tässä asiassa!

Toivottavasti kokeilette ja tykkäätte!



22 kommenttia:

  1. Pakko kokeilla kyllä!!! Näyttää niin herkulta++
    -sinna

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ja on niiiin hyvää! Kerrohan sitten mielipidettä ;)

      Poista
  2. Hei Anni!

    Mainitsit edellisen postauksen kommenteissa, että sulla on ollut migreenistä johtumatonta väsymystä 6 vuotta. Muistelisin, että olet ainakin sivunnut (unirytmin?) osalta asiaa, mutta toivoisin aiheesta lisää kirjoituksia jos mahdollista, tavalla joka ei tunnu liian hlökohtaiselta. Aivan mahtavaa oikeesti, että kirjoitat migreeniin liittyvistä asioista ja sitä kautta annat vertaistukea muille siitä kärsiville.

    Olisi enemmän kuin ihanaa ja kaivattua, jos kirjoittaisit lisää väsymyksestä tai siitä, miten se vaikuttaa arkeesi ja elämääsk nuorena aikuisena ja opiskelijana, jolla on vilkas arki ja haaveita. Väsymyksestä (mikä syy kullakin) ei puhuta vieläkään varsinkaan paljoa nuorten opiskelijapiireissä, joiden ihanne tuntuu olrvan loputtoman emerginem ja kaiken jaksava yksilö, tai ainakaan pidempään kestävämmästä väsymyksestä ei puhuta. Se lisi paljon kaivattua vertaistukea<3 halauksia päivääsi!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Heippa! Joo oon kyllä kirjoitellut asiasta vähän ohimennen tosi monesti kun elämiseen ja olemiseenkin vaikuttaa niin paljon, mutta voisin kyllä kirjoittaa asiasta ihan kunnollakin ja oon sitä itseasiassa just viimepäivät ajatellutkin taas yhden vähän vaikean päivän jälkeen.. Tuo on totta ja monien on vaikea käsittää, että väsymystä saattaa olla vaikka nukkuisikin sinällään normaalit hyvät yöunet, söisi ja urheilisi riittävästi ja laadukkaasti :D Kiitos kommentista ja iso halaus myös sinne!!<3

      Poista
  3. Ummmm täytyypi testata!! Kuulostaa sika hyvältä :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Sun arviota jään kans ootteleen innolla!!<3

      Poista
  4. Näyttää todella herkulliselta! Pitää varmaan kokeilla joku päivä tätä, sillä mulla on pitkään muutenkin muhinut suklaapuuro mielessä:D Sain sitä viimeksi varmaan yli 5 vuotta sitten:D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Laitahan testiin! Tääkin on siitä hyvä, etten millään muotoa luokittele tätä epäterveelliseksi vaikka suklaapuuro onkin, tuo raakasuklaa toimii tässä ihan pirun hyvin enkä lähtis millään Fazerin sinisellä kokeilemaan :'D

      Poista
  5. Tuorepuurot on kyllä parhaita! Niihin voi miksailla ihan minkälaisia makuyhdistelmiä tahansa, ja uskoisin että toi puolukka - suklaa toimii. Näyttää ainakin todella hyvältä! :-)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Niimpä!! Oon nyt jumittunu vähän tuohon kun tuo on vaan niin hyvää, että vaikea laittaa muita testiin :--D Varsinkin kun tää oli selvästi parasta niistä kolmesta..

      Poista
  6. Oijoi, no nyt viimeistään pitää itekkin kokeilla ! Itellä myös sama, et en oo koskaan oikee jaksanut tuota tehdä kun aattelen, että se on niin vaikeeta... pyh ja pah ! :D

    VastaaPoista
  7. Oijoi, pakko kokeilla!! Ite oon kans ihminen, joka kyllästyy helposti eri ruokiin, mut ainoo poikkeus on ollu suklaapuuro mitä oon syöny yli 10 vuotta putkeen aamusin :'D (tänäänkin tais tulla elettyä lähes pelkän puuron voimin ku ei vaan tehny mitää muuta mieli)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Oho, tuo on jo aika hyvin! :D Luulis kyllä sitten, että tää maistuu sullekin :)

      Poista
  8. Kuulostaa ihan super hyvältä - menee taatusti testiin! :) Pakko muuten kysyä, että mistä tuo kuvan kulho/kuppi on? Oon haaveillut juuri tollaisista keittiöön!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Loistavaa! :) Se on itseasiassa vähän kuin kirppislöytö tavallaan :/

      Poista
  9. Tuorepuurot ovat niin hyviä. Vegaanin keittiöstä -kirjassa on ohje banaani & maapähkinävoi -tuorepuurolle, kannattaa kokeilla. Oon jäänyt siihen niin koukkuun!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Oi, kuulostaa ihan hullun hyvältä :D Kiitos!!

      Poista
  10. suurena tuorepuurojen vastustajana joudun ehkä kokeilee tätä.. vaik ehkä korvaan noi terveellisen kuuloset suklaatikut jollain ihanalla epäterveellisellä oikeella suklaalla, hehe.
    t. pullukka

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hhha :DD Siis mähän en yleensä tykkää raakasuklaasta mitenkään älyttömästi vaikka ne sopii tiettyihin hetkiin kun ei tee mieli jotain OIKEETA herkkua :'D Mutta nuo Foodinin on ihan tosi hyviä ja musta ne sopii koostumukseltaan ja muodoltaan tohon kans hullun hyvin kun tuo sellasta "rouheutta" :)

      Poista
  11. kauan tän pitää turvota?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Yleensä teen illalla isomman satsin, syön osan tyyliin puolen tunnin/tunnin päästä ja sit aamulla loput :) Tai jos syön aamulla nii just ennen nukkumaanmenoa. Ite vaan tykkään, ettei ois ihan täysin muhinu kaikki vielä vaan ois erilailla "rakennetta" niin siks syön osan yleensä aika pian :)

      Poista

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

@annnye

Kuukauden luetuimmat